【孕期食譜大全】中醫(yī)推薦的10款養(yǎng)肝湯介紹

頻道：試管成功案例日期： 2025-11-28 14:47:40瀏覽：2

養(yǎng)肝湯的孕期養(yǎng)肝功效作用十分明顯，不但能用于養(yǎng)生，食譜紹還能幫助孕期和產(chǎn)后的大全的款女性增強(qiáng)免疫力以及護(hù)肝補(bǔ)腎的保健，而養(yǎng)肝湯其實(shí)是中醫(yī)許多湯類的一個(gè)簡(jiǎn)稱，養(yǎng)肝湯是推薦湯介有很多類型的，下面小編便為大家介紹10款常見(jiàn)的孕期養(yǎng)肝養(yǎng)肝湯。

【孕期食譜大全】中醫(yī)推薦的10款養(yǎng)肝湯介紹

養(yǎng)肝湯有哪些

孕期10款養(yǎng)肝湯介紹

基本信息

中文名: 養(yǎng)肝湯
食物分類: 湯羹
適宜人群: 孕婦、食譜紹產(chǎn)婦、大全的款養(yǎng)生人群

食物出處: 食物出處
功效作用: 養(yǎng)血補(bǔ)肝、中醫(yī)祛風(fēng)通絡(luò)
主要食材: 紅棗/雞血/雞肝/當(dāng)歸

養(yǎng)肝湯有哪些？推薦湯介

1、紅棗養(yǎng)肝湯

紅棗不僅是孕期養(yǎng)肝營(yíng)養(yǎng)美食，更是食譜紹一種預(yù)防肝炎的常見(jiàn)中藥，而紅棗養(yǎng)肝湯的大全的款做法不僅簡(jiǎn)單，功效也很顯著，中醫(yī)有著保肝、推薦湯介健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等作用，產(chǎn)后使用還能起到剖腹產(chǎn)后減輕刀口的疼痛。

2、菠菜豬肝湯

菠菜性甘涼，具有補(bǔ)血止血、利五臟、滋陰平肝、易消化以及清理腸胃熱毒的功效，菠菜豬肝湯對(duì)肝氣不舒的輔助治療也常有良效，屬于孕期護(hù)肝養(yǎng)生比較常見(jiàn)的選擇。

菠菜豬肝湯

養(yǎng)肝湯大全：菠菜豬肝湯

3、養(yǎng)肝四物湯

四物湯的作用與功效十分明顯，比較適合肝血虛、容易貧血的女性以及體弱的老年人，但需要注意的是，四物湯雖好但不能滋補(bǔ)過(guò)頭，建議女性不要再月經(jīng)前1周食用，平常則建議每周食用一次。

4、菊花豬肝湯

菊花豬肝湯的做法也十分簡(jiǎn)單，只需將豬肝洗凈切片，用清水浸泡至水清，再用適量生粉、油和鹽腌制10分鐘，將菊花花瓣放入清水內(nèi)煮10分鐘再放入豬肝煮熟即可。這道菜有著滋養(yǎng)肝血、養(yǎng)顏名目的功效。

5、田七木耳湯

田七木耳湯不但有著清熱解毒、養(yǎng)肝清脂的作用，還能活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，是不可多得的養(yǎng)生食材。

田七木耳湯

田七木耳湯具有養(yǎng)肝清脂的功效

6、百合綠豆湯

綠豆養(yǎng)肝，可以去火、另外綠豆還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而百合潤(rùn)肺，兩者合用可清熱解毒、養(yǎng)肝護(hù)肝。

7、木瓜排骨湯

木瓜向有“水果之黃”的稱號(hào)，木瓜排骨湯不但能養(yǎng)顏美容、護(hù)肝養(yǎng)肺，還能幫助產(chǎn)后坐月子的女性催乳。

8、菊花枸杞湯

菊花性涼、味苦，能入肺、肝、腎，有著清熱解毒、涼血的妙用，而菊花與枸杞合煮，能做到養(yǎng)肝腎、名目的功效。

9、兔肝雞蛋湯

兔肝雞蛋湯具有養(yǎng)肺名目、清肺止痛的作用，其成份包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、鐵、磷等人體額外所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較適合懷孕或坐月子期間的女性食用。

兔肝雞蛋湯

兔肝雞蛋湯具有清肺止痛的作用

10、天麻雪耳魚(yú)頭湯

天麻雪耳魚(yú)頭湯有著養(yǎng)肝潤(rùn)肺、嫩顏潤(rùn)膚、延年益壽之功效。其做法也比較簡(jiǎn)單，只需天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚(yú)頭1個(gè)，生姜4片。準(zhǔn)備好這些食材之后，將所有食材洗凈，然后將芋頭去鰓，切塊，加入清水2000毫升，將所有食材放入煲湯鍋中用無(wú)火煮沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)后放鹽即可。

以上就是關(guān)于10種不同種類的養(yǎng)肝湯介紹，除此之外，能養(yǎng)肝的食材和護(hù)肝的水果還有很多，比如草莓、柑橘、梨、西紅柿、蜂蜜、香蕉、苦瓜、鴨子、甲魚(yú)等。

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