不知道10個(gè)月寶寶喝什么菜湯好戳，這份暖胃做法大全別錯(cuò)過(guò)

10個(gè)月寶寶腸胃還不夠成熟，不知寶喝別錯(cuò)吃太硬的道個(gè)大全食物會(huì)不消化，而喝菜湯可以很好地幫助寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)，月寶如香菇干貝冬瓜湯、什菜淮山湯、湯好胡蘿卜玉米湯、戳份蓮藕湯等，暖胃簡(jiǎn)單又好喝，做法不僅補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不知寶喝別錯(cuò)也避免了給寶寶造成消化不良的道個(gè)大全情況，感興趣的月寶家長(zhǎng)可是學(xué)著做起來(lái)。

營(yíng)養(yǎng)不良可以吃蔬菜湯

10個(gè)月寶寶喝什么菜湯好

寶寶的什菜飲食一定要多元化，很多家長(zhǎng)都不知道給寶寶做輔食應(yīng)該做一些什么，湯好實(shí)際上，戳份如果寶寶還非常小的暖胃話，由于胃部發(fā)育不完全，所以家長(zhǎng)可以給寶寶做一些湯類的食物，具體如下：

序號(hào)	菜湯名字	配方	好處
1	胡蘿卜湯	胡蘿卜、白砂糖、凈水	健脾開胃，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
2	西紅柿豬肝湯	豬肝、西紅柿、蔥、鹽	含胡蘿卜素、B族維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
3	海帶蘿卜湯	白蘿卜、海帶、蔥、鹽	含蛋白質(zhì)、磷、鐵、碘等，可以補(bǔ)鈣
4	蝦皮紫菜番茄蛋湯	蝦皮、紫菜、番茄、雞蛋	紫菜含硒、鐵元素及碘、磷等微量元素營(yíng)養(yǎng)豐富
5	豆腐青菜雞蛋湯	豆腐、雞蛋、青菜	雞蛋的優(yōu)良卵白可提高寶寶記憶力
6	海帶豆芽湯	海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄	鉀離子含量比較高
7	荷葉冬瓜湯	荷葉、冬瓜、姜片	養(yǎng)胃生津，清胃降火
8	清爽瓜類湯	黃瓜、瓠瓜、冰糖	可減少皮膚病毒
9	高麗菜葉湯	高麗菜、洋蔥、胡蘿卜	能促進(jìn)新陳代謝
10	絲瓜魔芋湯	絲瓜、魔芋、鹽	清熱去濕，可消暑

以上就是適合十個(gè)月寶寶喝的蔬菜湯，每天適量的給寶寶吃一點(diǎn)有增強(qiáng)免疫力、益心安神等保健作用，但家長(zhǎng)要注意在原料的選擇上最好是挑品質(zhì)高的蔬菜，它得耐煮不易變形，并且久煮后不會(huì)有異味。

寶寶菜湯的做法大全

給小寶寶做的菜湯一定要清洗干凈，可以先把蔬菜放入鹽水中浸泡30分鐘，這樣可以有效去除殘留在菜葉上的農(nóng)藥等有害成份，以豆腐青菜湯為例，首先要把青菜、豆腐洗凈切成小塊。

用鹽水泡蔬菜能去除農(nóng)藥

然后煮一鍋水，加入豆腐、青菜，煮沸后慢慢倒入蛋液，沸煮3-5分鐘，加鹽，熄火后噴芝麻油，這樣寶寶愛喝的豆腐青菜湯就做好了，如果寶寶不喜歡青菜，可用其它的品種代替。

寶寶菜湯疑問(wèn)釋疑

蔬菜是人體必需維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源，十個(gè)月的寶寶每天應(yīng)該攝入25-50克的蔬菜，不過(guò)在給孩子吃蔬菜前建議家長(zhǎng)先理清以下幾個(gè)問(wèn)題，具體如下。

Q：寶寶能吃菜湯泡飯嗎？

A：一般來(lái)說(shuō)，最好不要給寶寶吃菜湯泡飯，因?yàn)樾『⒌奈改c功能以及牙齒發(fā)育不是特別好，如果經(jīng)常吃湯泡飯會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)程中不能充分咀嚼，直接吞咽至胃腸道，對(duì)于食物的消化吸收較為不利。

Q：寶寶喝青菜湯有什么好處？

A：青菜富含大量膳食纖維，給寶寶吃一些青菜湯可以促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)，縮短糞便在腸道的停留時(shí)間，對(duì)便秘起到輔助作用。

Q：寶寶喝菜湯會(huì)拉肚子嗎？

A：通常給寶寶喝菜湯不會(huì)拉肚子，如果孩子吃了菜湯后拉肚子，這個(gè)情況考慮消化不良或者是胃腸不耐受引起的，可以暫停吃菜湯，繼續(xù)吃奶，多喂水預(yù)防脫水性腹瀉。

0-3歲寶寶飲品集錦

對(duì)于0-3歲年齡比較小且特別是剛添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，為了增加其營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)發(fā)育，往往會(huì)給其喝一些湯水、乳制品，以及豆制品飲料。如酸奶、純牛奶、果蔬汁、豆奶粉等，為了讓大家更好選擇，下面整理了飲品品牌排行和湯水制作方法，可供參考：

嬰幼兒飲品大全

1、酸奶 2、純牛奶 3、益生菌 4、水果茶 5、果蔬汁 6、排骨湯 7、糖水 8、菜湯 9、魚湯 10、羊奶粉 11、豆奶粉

需要注意的是，在給寶寶選擇飲品的時(shí)候，最好看看是否含咖啡因、糖分、香精等食品添加劑，這些都是不適合給寶寶喝的。不僅會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，容易蛀牙，還容易讓其形成重口味，對(duì)于天然的食物失去興趣。